夏季食疗让宝宝脾胃健

2019-12-05 04:37

夏季食疗让宝宝脾胃健

脾胃在这里不仅仅指的是现代医学解剖上的器官意义,中医脾胃讲的更多的是功能的概念中医认为脾胃是“气血生化之源”...

脾胃在这里不仅仅指的是现代医学解剖上的器官意义,中医脾胃讲的更多的是功能的概念中医认为脾胃是气血生化之源、后天之本那么日常生活中家长们应该怎样在食物方面注意给孩子健脾养胃呢下面我们推荐一些健脾养胃的食物

主 食

大米:有健脾和胃、壮气力、强肌肉之功

玉米:有补中健脾、除湿利尿之功

小麦:有健脾养心益肾、除热止渴之功用于烦躁不安、食欲不振等

粟米:有补中益气、健脾益肾之功用于脾肾不足所致的纳食少、烦渴、反胃呕吐及病后体弱等

蔬 菜

番茄:有健脾开胃、生津止渴之功用于食欲不振、热病、口渴等

香菇:能补脾胃、益气用于脾胃虚弱、食欲减退、少气乏力等

扁豆:有健脾开胃、和中益气、消暑化湿之功效用于暑湿吐泻、脾虚呕逆、食少便溏、泄泻水肿等

山药:有健脾益气、养阴之功用于脾虚气弱、食少便溏或泄泻等

白萝卜:有宽中下气、消食化痰之功用于食积不消、脘腹胀痛等

肉 食

鸡肉:有温中益气、补精填髓之功用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻等

鹅肉:有益气补虚和胃之功用于消瘦乏力、呃逆等

鹌鹑:有补五脏、益中气、清利湿热之功用于营养不良、虚劳瘦弱、久泻久痢、食欲不振等病

猪肚:有补虚损、健脾胃之效用于虚劳瘦弱、胃疼痛、胃下垂、小儿疳积等

鳝鱼:有补虚损、补气血、强筋骨之效用于小儿久病、气血不足、脏腑虚弱,出现疲倦食少、肚腹冷痛、肠鸣泄泻等

瓜 果

苹果:有健脾益胃、生津止渴之功用于中气不足、腹泻、便秘等

山楂:有健胃消食、活血化瘀之功用于小儿消化不良、食积内停等

木瓜:有健脾胃、助消化之功用于胃痛、消化不良等

无花果:有健脾开胃、清热润肠之功用于食欲不振、便秘、泻痢等

煲汤健脾中药

党参:不燥不腻,既补脾胃之气,又补益肺气,为脾肺气虚常用之品

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